Foi sem dúvida o dia mais importante da minha vida.

O Dia em que me tornei Mãe!

Foste um menino muito desejado, e muito amado desde o primeiro dia em que fiz o teste. Não tendo sido uma gravidez calma e tranquila como se esperava, pelo menos até aos 3 meses de gestação, a partir daí tudo mudou e vivemos inteiramente um para o outro.

Conversava muito contigo, adorava estar com a mão na minha barriga, e quando conduzia, só acalmavas com a minha mão na barriga. Ou seja uma no volante e outra na barriga, que nenhum agente da polícia nos leia, lol.

Foram 38 semanas no forninho até que te tive nos meus braços às 11:28 de 24 de Setembro de 2009, uma quinta-feira.

Foste sempre um bebé calmo, tranquilo, e para inveja de muitas mães, dormias 12 horas por noite, e ainda hoje.

E de repente, o tempo passou depressa demais, entraste oficialmente nos 2 dígitos, com a tua alegria e pressa de viver.

O que mais desejo é que tenhas um futuro risonho e que chegues sempre onde ambicionares.

Amo-te Muito Meu Amor

Felizes 10 anos!!!

Passeio Marítimo de Algés…

Organizado, limpo, com bastante espaço quer para a prática desportiva, quer para as famílias passearem ao fim de semana, andarem de bicicleta, de patins, enfim para relaxar.

Curioso é que num percurso de quase 5Km não há nenhum, sim nenhum bebedouro, entenda-se entre a dita área onde se realiza o Nos Alive até há estação de Paço de Arcos. No percurso entre Paço de Arcos e a praia de Caxias, na zona do Restaurante Golfinho, há apenas um bebedouro.

Portanto, quase 10Km sem água, para os utilizadores se poderem hidratar.

Não sei a quem compete, se à Câmara Municipal de Oeiras www.cm-oeiras.pt/pt/Paginas/default.aspx se ao Porto de Lisboa www.portodelisboa.pt/portal/page/portal/PORTAL_PORTO_LISBOA , a verdade é que não basta limpar, alcatroar e desbastar o mato. 

Eu considero muito importante, até porque correr, com uma garrafa  de água na mão é difícil.

Sei que não chegará a quem de direito, mas a minha indignação posso sempre expressá-la. Se todos nos indignarmos e nos fizermos ouvir, pode ser que consigamos chegar a “bom porto” :)

Quando de certa forma me expus aqui no Meu Blog no Meu quanto, foi para que de algum modo pudesse alertar outras mulheres e homens que pudessem estar a passar pelo que passei.

Infelizmente, e porque vivemos num Mundo de pessoas cruéis e que gostam de falar mal gratuitamente, há quem ache que tudo não passe de um bluff.

Não desejo a ninguém o que passei, acreditem que sentir-me à beira do abismo, de não ser capaz de desempenhar as minhas funções e mais importante de tudo, cuidar e criar o Meu Filho, foi o que me fez pedir ajuda.

Já aqui falei de alguns dos sintomas que me levaram à médica, e acreditem que muitas foram as mensagens que recebi, e é com pena que constato que se sentem tão desamparadas como Eu.

O Burnout termo anglo-saxónico ou Depressão em português, é grave, são muitas as recomendações médicas para a contrariar, não nos podemos afastar dos amigos, não nos devemos fechar em casa, devemos se possível arranjar uma outra ocupação que nos leve a deixar de pensar no que nos levou ao estado em que encontramos, o exercício físico é fundamental para o corpo e mente.

Apontar o dedo é sempre o caminho mais fácil, calçar os sapatos dos outros e colocarmos-nos no seu lugar e pensar que o mais correcto seria uma palavra de força e coragem…mas não, o caminho mais fácil é apontar o dedo porque se publica uma fotografia aqui e ali, com uma ou outra pessoa.

Nunca dei uma baixa fraudulenta, nunca dei uma baixa para ir a um Festival de Verão, será que quem fala nunca o fez?

Nunca julguem os outros sem saber o verdadeiro motivo.

Procurem informação.

Não falem das pessoas sem as conhecer.

E se quiserem, sabem como podem falar directamente comigo, estarei sempre aqui para vos ouvir.

Cuidado com os telhados de vidro!

Fica aqui um link para que se informem um bocadinho, afinal o saber não faz mal a ninguém.

https://www.clinicadamente.com/burnout/

Pois é, hoje foi Dia da Final do Concurso Face Models of the Year 2019 www.facemodels.pt/ , e como sempre nada foi deixado de acaso. O espaço magnífico no RoofTop do Hotel Júpiter www.jupiterlisboahotel.com/pt/ , a organização e recepção como sempre nos têm vindo a habituar, e caras bonitas como não podiam faltar.

De 20 candidatos, 10 manequins masculinos e 10 manequins femininas, a escolha não deve ter sido nada fácil para os jurados, mas a decisão foi a esperada, pelo menos por mim desde o início.

A Patrícia Santos, não queria acreditar, super nervosa, já o Rafael Mayers mostrou desde o início muita confiança e seguro de si. 

Para além da Final do Concurso, foram ainda apresentadas as novas contratações de 2019, e posso dizer-vos que são todos maravilhosos.

A equipa da  www.facemodels.pt está de Parabéns!

No meio deste turbilhão todo, a vontade de sair da cidade era maior do que tudo, mas com filho em idade escolar até final de Junho, só se proporcionou em Julho.

Refugiei-me 8 dias na casa de um Amigo em Vila Nova de Milfontes, onde o tempo corre devagar, pouco há para fazer para além de aproveitar as fantásticas praias da Costa Vicentina, comer bem(pão alentejano com manteiga lol) e dormir, sem horários, deitava-me às 22:30.

Ainda com medicação para dormir, deitava-me sem pensar em despertador, sem a obrigação que tocava todos os dias às 7:15 durante a semana para levar o Pequeno ao colégio. Mas ali não, não tinha horários para nada, nada mesmo, só aproveitar os dias sem as rotinas da cidade.

Regressei mais leve, com as energias carregadas cheia de ideias para pôr em prática a nível profissional.

Por cá os problemas mantinham-se, pai doente, mãe que o acompanha a 1000%, num período pós operatório que o deixou, infelizmente, sem mobilidade. Um longo caminho nos espera pela frente, toda a recuperação com muita fisioterapia e força de vontade.

No meio disto tudo, as aulas vão começar, tudo vai voltar à rotina, com uma diferença, não terei a disponibilidade dos meus pilares para serem o meu apoio e do meu filho como sempre foram até agora. Sempre que Eu não estava por questões profissionais, eram eles que o levavam ao colégio, mas agora tudo mudou, a minha vida terá de ser toda adaptada para esta nova realidade. 

Será que vou conseguir?

Será que vou voltar a recuperar do distúrbio de sono?

Como será que vou gerir isto tudo?

...

A medicação nestes casos, é fortíssima e são bastantes os efeitos secundários, no meu caso o aumento de peso, é o que mais me incomoda. Se durante um período quis acreditar que era uma consequência para recuperar, hoje já não vejo assim.

Sempre fui muito crítica em relação ao meu corpo, talvez porque tenha sempre praticado desporto, e agora o meu reflexo não é aquele com que me identifico.

Já disse uma vez que nunca gostei dos meus braços, são largos e isso não me deixa confortável, nunca tive a dita "thigh gap", o espaço entre as coxas, antes pelo contrário, mas sempre aceitei. Aos olhos das outras pessoas somos sempre "magras", "fininhas", mas a verdade é que o meu reflexo é o mais importante para mim, para me sentir bem e mais confiante. Talvez seja uma fragilidade, mas é a verdade. Sempre fui uma "falsa magra"!

Quando não gosto tento melhorar, com exercício físico e tratamentos de estética, importante para mim é saber que estou a cuidar de mim.

Neste momento, e neste processo todo, tive um aumento de 10kg, para mim é muito, o suficiente para nem sequer conseguir vestir um bikini, a escolha deste verão e ainda bem que é tendência, foi o fato de banho, mais decotado ou menos tenho é de gostar de me ver com ele.

Desde Junho que me inscrevi no E-Fit da Isabel Silva, associa o treino à electroestimulação, e faz toda a diferença, a retenção de líquidos melhorou bastante, e claro lentamente recupero as minhas corridas, sempre step by step.

Sabem o que é querer vestir uma saia ou umas calças que adoramos e não apertar?!?!?!

Uma t-shirt ou uma camisa e o mesmo drama?!?!?!

Pois...

Passei de um S para um L, e ainda bem que o oversized está na moda, assim consigo contornar esta questão.

Não é fácil aceitar, mas recuperar neste momento é o foco.

Procurei ajuda com um Endocrinologista, fiz análises a tudo e estou a ser acompanhada dentro dos valores apresentados, regular e estabilizar o organismo é neste momento o mais importante.

Se tivesse que vestir a farda de trabalho neste momento, nada me servia, nada, e isso é para mim um constrangimento, mesmo.

Por agora segue a dieta, o tratamento e o foco para recuperar.

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