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Anna Costa St

Licenciada, mãe de um menino, formação em Fashion Industry/Consultoria de Imagem, aqui deixarei sugestões de Moda e falarei de outros temas que estão presentes nos nossos dias. Lifestyle, Clean the Closet entre outros...

Anna Costa St

Licenciada, mãe de um menino, formação em Fashion Industry/Consultoria de Imagem, aqui deixarei sugestões de Moda e falarei de outros temas que estão presentes nos nossos dias. Lifestyle, Clean the Closet entre outros...

19.01.20

Sou Grata


Ana Costa Ana Costa

Nem sei bem como começar...

Foram 14 anos de TAP. 

17 anos de Assistente de Bordo, a profissão que sempre quis, que sempre sonhei, por tanto que lutei.

A minha "saga" começa em 2001, quando concorri para uma companhia que seria nova no mercado, com 51% de participação da Tap, a Yes. Viria a ser uma companhia charter, mas e porque na altura, todo o processo foi feito em cima do joelho, ou seja à pressa, já tinha iniciado o curso, há mais de 1 mês quando fui chamada à UCS para me dizerem que tinha sido dada como inapta com um problema no coração. Faltavam 2 semanas para terminar o curso e ir a exame final, não desisti, acabei o curso e fiz tudo o que estava nas minhas mãos para perceber o que se passava, tinha 25 anos, e como é de calcular, o coração quase me saltava pela boca, com medo de um diagnóstico e do que estava ali em causa.

Fiz um ecocardiograma com dopler, electrocardiograma, e fiquei a saber que o prolapso da válvula mitral que me tinha sido diagnosticado na UCS, não passava de um sopro, comum a mais de 90% da população feminina e que pode ter maior expressão durante o período da mestruação. Ou seja, nada que impedisse de forma directa o desempenho da função de Assistente de Bordo.

Insisti para que os meus exames médicos realizados fora fossem aceites e tidos em consideração, mas não.

Não aceitaram uma opinião médica de outro médico que não da UCS.

O tempo passou, e entretanto entre 2001 e 2003 continuei e terminei a minha Licenciatura em Investigação Social Aplicada. 

Como o sonho comanda a Vida, em Março de 2003 tive conhecimento da abertura de concurso para a Euroatlantic e tentei a minha sorte.

Fui aceite, fiz o curso, mas sabia à partida que não iria ser chamada, afinal já tinha "passado" pela "concorrência" a Yes, mesmo que nunca tenha iniciado o voo, mas na aviação é assim, as rivalidades são tantas que são os candidatos que acabam por sofrer, se bem que a instrutura, diga-se em bom português, sofria era de uma valente dor de corno, e eu apanhei por tabela :)

Mas não esmoreci. Disseram-me que ia abrir uma vaga na YES, e assim foi, candidatei-me e acabei por ser aceite, naquela que tinha sido a minha primeira abordagem na aviação, mas desta vez, e com apresentação de um relatório médico logo à partida, fui aceite pela UCS.

Foram 3 anos de uma experiência fabulosa, voar numa companhia charter dá-nos uma bagagem e uma experiência que nem sempre se tem nas companhias de bandeira, que é o caso da TAP.

Nunca, nunca desisti, e aos 30 anos(11/2005) soube que a TAP tinha aberto concurso para candidatos com experiência até aos 30 anos e não perdi tempo, era isso ou morrer na praia. Foi um ano muito conturbado para as pequenas companhias, muitas tinham fechado ou dispensado tripulantes, foi mais uma forma de dar oportunidade a mais tripulantes, visto que até esse ano todos os concursos na Tap tinham como limite de idade os 27 anos.

E desta é que foi, entrei na TAP!

Era o meu sonho de menina realizado, e a prova de que a minha persistência tinha valido a pena.

Foram 14 anos desta casa, momentos melhores que os outros, anos mais dificeis do que outros, sobretudo depois de ser mãe em 2009. Custava-me horrores sair de casa e ir.

Na altura estava no longo curso, e a questão do oceano que separa os dois continentes começou a mexer comigo.

Em 2013 pedi para regressar ao médio curso, e a partir daí as coisas começaram a acalmar em termos emocionais.

Fui levando, fui muito feliz e em 2018, chego a Chefe de Cabine.

Somos mais uma vez submetidos a um curso, duro e de muita pressão.

Adorei o curso e a função com Chefe de Cabine, modéstia à parte, assentava-me que nem uma luva. Era muito feliz no desdempenho da função, adorava o trabalho em equipa e neste caso o de liderança, mas sempre com o princípio de delegar, pois só assim se conquista a confiança daqueles que trabalham connosco.

A carga de trabalho aumentava a olhos vistos, cada vez mais voos e menos descanso, menos tempo para nós, família e a saúde a dar sinais.

Comecei por dormir mal, até que deixei mesmo de dormir. Em casa já não tinha paciência para nada e só berrava, como me chegou a dizer o meu filho, e neste caso ele seria o último que deveria ser vítima disto tudo.

Mas a situação tomou proporções assustadoras no fim de semana de 15/16 de Dezembro, quando deixei de sentir os membros superiores. Nunca tive tanto medo.

No dia 17 de Dezembro pedi "ajuda" e a partir desse dia entro de Baixa Médica. O resto já aqui deixei noutro texto. Olá Burnout!

Praticamente 1 ano de Baixa Médica, e mais 4 meses de incapacidade de voo.

E assim o tempo foi passando, pensei muito, ponderei muito, avaliei os prós e os contras, mas cheguei à conclusão que o meu futuro não voltaria a passar pela Aviação. Tenho de cuidar de mim, do meu filho, dos meus pais e depois então penso o que virei a fazer. Para já era obrigatório desvincular-me em consciência.

O dia 14 de Janeiro de 2020, ficará para sempre marcado como o virar de página para um novo capítulo na minha Vida.

A todos os que deixo para trás, mas que sempre me apoiaram, nunca os esquecerei. Passei muito bons momentos, muita garagalhada, muito disparate, mas uma Vida cheia de boas memórias, com pessoas boas que ficam para sempre no meu 

Sejam Felizes...

Estarei sempre aqui para todos vós 

AC

06.01.20

Dia de Reis


Ana Costa Ana Costa

6 de Janeiro, Dia de Reis

O Dia de Reis, segundo a tradição cristã, seria aquele em que Jesus Cristo recém-nascido recebera a visita de "alguns magos do oriente" os três Reis Magos, e que ocorrera no dia 6 de Janeiro. A noite do dia 5 de Janeiro e madrugada do dia 6 é conhecida como "Noite de Reis".

Baltazar, Gaspar e Melchior, seguiram a estrela que os guiou e ofereceram, ouro, incenso e mirra.

Por todo o país, cantam-se "as janeiras", de porta em porta. As pessoas são convidadas a entrar para o interior das casas, sendo-lhes oferecidas pequenas refeições como doces, salgados, charcutarias, vinhos, etc.

Em Espanha, as crianças deixam os sapatos na janela com capim antes de dormir para que os camelos dos Reis Magos possam se alimentar e retomar viagem. Em troca, os Reis magos deixariam doces que as crianças encontram no lugar do capim após acordar. A tradição também consiste em comer o Bolo de Reis. É neste dia que as crianças recebem os seus presentes, para mim faz todo o sentido, uma vez que foi neste dia que o menino recebeu a visita dos Reis Magos.

Segundo a tradição, é neste dia que se desfaz a árvore de Natal e se guardam os enfeites, e a família reunida, come o Bolo-Rei como simbolismo das oferendas dos Reis Magos a Cristo.

Eu confesso, que este ano antecipei-me e já não tenho árvore de Natal, talvez por ter sido um ano conturbado, mas como o espírito nunca cá esteve presente, me tenha libertado dela mais cedo.

Portanto, juntem-se as famílias e celebrem mais uma vez a chegada de Jesus Cristo!

 

Unknown

 

 

 

05.01.20

Marmitas e coisas


Ana Costa Ana Costa

Pois é, e amanhã as rotinas voltam ao normal, crianças no Colégio e mães com mais tempo para elas, afinal foram quase 3 semanas de férias. Por muito que amemos os nossos pequenos, chega a um ponto que não há criatividade para tanto tempo livre.

Depois do pequeno se deitar, já fiz, sopa para mim, quinoa para ter durante a semana no frigorífico, para mais facilmente preparar as minhas refeições e o almoço para ele levar para o Colégio.

E agora está na hora de descansar porque amanhã, não são só os nossos filhos que entram na rotina, nós também, acordar às 7am, preparar o pequeno almoço, acordar o pequeno, veste, despacha, corre, grita, sai de casa e siga.

Isto assim até parece fácil, mas é uma correria pegada para não haver atrasos, e depois das férias e de todos os trabalhos que vieram do Colégio, a ansiedade para as apresentações orais, está ao rubro. Cabe-nos a nós tranquilizá-los e dizer "Vai correr bem".

 

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05.01.20

Comfy all day


Ana Costa Ana Costa

Quem mais gosta de andar de pijama ao domingo???

Pois é, Eu adoro, aliás se pudesse andava sempre com roupa comfy/pijama todos os dias. Não há nada mais confortável, quentinho e cosy.

E este inverno, volta a ser uma das tendências, o total look em modo comfy.

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A verdade, é que a malha marca o conforto desta estação, e não tem de ser usada apenas ao fim-de-semana, uma boa carteira, umas sapatilhas e uma trench-coat, e o look está lá.

Trabalho, café com as amigas ou amigos, ou mesmo uma taça de vinho ao final do dia, está lá.

Os gorros, uma forte tendência este inverno, ajudam a manter a temperatura, tendo em conta que parte da temperatura corporal é perdida através da cabeça, daí que aos recém nascidos seja colocado logo um gorro, que é mantido nos primeiros dias de vida.

Por isso, as ofertas são muitas, com pompom em pêlo ou sem pompom, mas são uma boa aposta esta estação.

AC

 

 

 

04.01.20

Que comece a Dieta


Ana Costa Ana Costa

Hoje foi dia de ir ao hipermercado e comprar tudo o que preciso para fazer uma alimentação mais consciente, de modo a perder o peso que ganhei nos últimos tempos.

A lista não era grande, mas eram produtos específicos, ricos em fibra e baixos em calorias. Vegetais para cosinhar de qualquer modo ou sopa. A proteína faz parte, mas apenas carnes brancas, no meu caso apenas uma vez por dia, ao almoço.

Cheguei a casa e a primeira coisa que fiz foi sopa. Da lista de vegetais permitidos, escolhi 4, batata doce, cenoura, courgette e alho, ah e uma pitada de gengibre. Curiosamente, Eu que nunca fiz uma sopa que me consola-se(juro mesmo, só as sopas do meu filho com proteína é que me saiam bem) desta vez superei-me, mas fui tão contida que apenas deu para o jantar e mais uma dose. Portanto, amanhã terei de fazer novamente sopa para me acompanhar nestes dias ao jantar.

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Os pequenos almoços são também eles variados, 3 vezes por semana panquecas, 4 vezes por semana smoothies de frutos vermelhos. Estes pequenos almoços na sua composição são tão ricos, que fome não passo. A meio da manhã e da tarde, cenoura e amêndoas, gelatina e cajus, tenho ainda direito a um segundo lanche antes do jantar, naquela altura antes do jantar em que o ratinho não nos larga, uma pêra.

Importante a ingestão de pelo menos 1,5l de água e chás. A fitoterapia é também ela uma aliada neste processso, tratando assim de dentro para fora.

Neste processo, e tal como já partilhei no meu instagram, estou a ser acompanhada na https://www.instagram.com/clinicatamaracastelo/?hl=pt. Voltei ao sítio onde já fui feliz, onde obtive resultados e onde consigo encontrar o meu equilibrio através da acupuntura.

Vou tentar aqui deixar semanalmente os resultados que vou obtendo, quem sabe se não consigo inspirar outras mulheres e homens que procuram ajuda. 

AC

 

 

03.01.20

Retrospectiva da história do Jacquard


Ana Costa Ana Costa

Jacquard rima com o inverno. 
É a maneira de tricotar a malha na pura tradição britânica.
O jacquard foi criado em 1801 por Joseph Marie Jacquard, um tecelão de 
Lyonnais que aperfeiçoou o "tear de jacquard"; uma máquina programável
operada com cartões perfurados guiando os ganchos, levantando os fios, a
fim de criar padrões complicados.
Frequentemente geométricas, elas não são bordadas na parte exterior do
tecido, mas fazem parte dele, trazendo alívio e nobreza pela sua colocação,
bem como pela variedade de fibras utilizadas (seda, lurex ...).

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(Zara €29,95)

Um tear revolucionário para a época e ainda considerado o ancestral do 
computador à medida que a tecnologia é avançada. O tecelão de Lyonnais
desenvolveu-o para salvar as crianças desse trabalho meticuloso. Mas essa
invenção assustou trabalhadores e outros artesãos da seda de Lyon, o que
levou à revolta dos Canuts(trabalhadores de seda) para enfrentar a concorrência
de máquinas.
Esse feito técnico acabou atraindo a atenção de Napoleão Bonaparte, que
incentivou fortemente o seu criador a aperfeiçoar sua invenção no interesse
nacional.

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(Zara €29,99)

Esta técnica não deve ser confundida com o padrão jacquard, tradição de manga

longa e hoje popularizada pela tendência do "sweater de Natal". O chamado

motivo "Jacquard" - tradução francesa de "Fair Isle", uma pequena ilha de

Shetland no norte da Escócia - é uma tecelagem complexa de numerosos fios

de cor que se entrelaçam para criar um motivo.
Em terras com invernos rigorosos, as mãos das esposas de marinheiros

tricotavam camisolas com a intenção de serem quentes e robustas.

Essa técnica não permaneceu confidencial, mas não contava com o criador

de tendências, conhecido como Príncipe de Gales, Edward VIII, que, em

1921, apareceu em público vestindo um colete com um padrão de jacquard

muito colorido. Tradicionalmente, a "Fair Isle" não envolve infinitos padrões de

malha com uma paleta de cinco a seis cores, mas mantém o princípio de duas

cores por linha. Entre os padrões mais clássicos, conhecemos a divisa e

o diamante, hoje muitas vezes suplantados por flocos ou estrelas da cultura

pop, como astro-estrelas.

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(H&M €15,99)

Agora que já sabemos mais um pouco deste padrão, ainda vamos a tempo de fazer algum investimento nos saldos e comprar a peça chave em jacquard que falta no nosso closet.

AC

(Fonte: Marie Claire)

 
03.01.20

Diz o povo "em janeiro vês o tempo do ano inteiro", será???


Ana Costa Ana Costa

A sabedoria dos nossos "antigos" é algo de impressionante!

Podemos dizer que os conhecimentos são o conjunto de centenas de anos de vida de constante experiência. A sabedoria dos "antigos" é, sem sombra de duvida, algo de muito útil no nosso dia a dia.

A agricultura "vive" das condições climatéricas. É preciso saber quando e como fazer sementeiras de forma a retirar o maior proveito das terras.

Os nossos avós recorriam ao mês de Janeiro para fazer o seu boletim meteorológico.

Diziam eles que;

"em Janeiro vês o tempo do ano inteiro"

 

A fórmula é bastante simples:

     - Aos primeiros doze dias não se liga, dizem eles que são as "arremedas"(modo de falar)

     - Entre o 13º e o 24º dias está todo o ano

Basta para isso associar a cada dia um mês do ano.

Ou seja, temos assim que o dia 13 corresponde o mês de Janeiro, o 14 o mês de Fevereiro, o 15 o mês de Março,… e o dia 24 o mês de Dezembro. Se o dia 13 for chuvoso então Janeiro será chuvoso, de o dia 14 começar com chuva e terminar sem chuva assim será o mês de Fevereiro,…

Em caso de grandes duvidas recorriam às arremedas para confirmar o tempo que irá acontecer.

Num tempo em que escasseava a água para as regas era muito importante saber em que terra se iria semear e, se deviam antecipar o atrasar as sementeiras.  

Hoje podemos utilizar este conhecimento para a agricultura ou então para marcar as nossas férias de verão. É sempre bom conhecer o tempo com antecedência.

 

Acreditam?!

Pelo sim, pelo não vou tomar nota ;)

 

(Fonte: Filho do Couço)
02.01.20

Pantone do Ano


Ana Costa Ana Costa

Pois é, chegámos a 2020 e o "classic blue" é oficialmente o pantone do ano.

São muitas as propostas em termos de moda já disponiveis no mercado, desde carteiras, a sapatilhas, casacos e malhas.

A cor é vibrante, significa tranquilidade, serenidade e harmonia, mas também está associada à frieza, monotonia e depressão. Simboliza a água, o céu e o infinito. 

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                                                       (Máxima)

Vive-se um tempo que exige crença e fé. É este tipo de firmeza e confiança que é expresso pela Pantone 19-4052 Classic Blue, um tom forte e seguro tom o azul no qual podemos confiar.

                         

Nas ruas de Paris, fashionistas capricharam nos looks para a semana de moda, que encerrou a temporada internacional do Verão 18. São pessoas que vêm de várias partes do mundo para acompanhar os desfiles e, assim, têm gostos e estilos variados. Ainda aparecem meninas com a intenção de parar a rua, porém o que mais se viu foram ótimos looks mais calmos e comuns, com muita calça e jaqueta jeans, ou o trio jeans, camiseta branca e jaqueta; saia jeans com meia calça grossa, jeans com trench, jeans...

                                                                      (Pinterest)

As sugestões das novas coleções, estão aí para todos os gostos e bolsas. Somos todos mais felizes com um azul vibrante que nos transmite alegria e vivacidade. É para usar e abusar...

 

 

 

 

 

 

         

 

 

 

01.01.20

2020!!!


Ana Costa Ana Costa

E que venha até nós a nova década, cheia de todos os desejos que pedimos com a contagem decrescente para entrar em 2020 e as 12 passas, ou o que gostem mais e tenham escolhido para substituir.

Eu entrei com a melhor companhia do Mundo, aquele que me faz companhia há uma década, sempre ao meu lado e a ensinar-me todos os dias a ser cada vez melhor.

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Entrei com a certeza que nada mais importa do que a nossa felicidade e aqueles que nos fazem feliz, que nunca nos abandonam, que estão sempre do outro lado da linha, sempre dispostos a dar-me a mão quando mais preciso, quando tenho os meus dias de insegurança e ansiedade que me foge do controlo.

Passado um ano, ainda tenho episódios de ansiedade, ontem foi um deles, nem sei explicar porquê, mas andei metade do dia assim, uma agonia, o sentir o coração na garganta e com dificuldade em respirar. Aprendi a controlar sem que ninguém se aperceba.

Daqui para a frente não quero mais este sentimento, quero só ao meu lado quem vier por bem e quem me acrescenta, quem vier com carga negativa que se afaste.

Talvez porque nos momentos em que estou mais só a ficha acabe por cair e as coisas fiquem mais claras. Neste momento quero projectos novos que me façam crescer enquanto Mulher, Mãe e uma melhor pessoa. Preciso de uma luz que me guie e me leve até sítio certo, estou disposta a arriscar e a começar tudo de novo, do zero.

Só assim faz sentido 2020

Vem com tudo!!!